5.2 km | 00:24:59 | 04:47/km日期: 2024-11-01 20:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'50" / 04'36" / 04'41" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 215 / 5215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.22 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7049.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'59" | 00:09'54" |
3 | 04'50" | 00:14'44" |
4 | 04'36" | 00:19'20" |
5 | 04'41" | 00:24'01" |
5.2 | 04'29" | 00:24'59" |