9.2 km | 00:53:29 | 05:50/km日期: 2024-10-30 17:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'53" / 05'38" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+04'44") | 157 / 9157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.09 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'38" | 00:29'00" |
| 6 | 05'43" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 05'44" | 00:46'07" |
| 9 | 05'44" | 00:51'51" |
| 9.2 | 10'22" | 00:53'29" |
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