10.0 km | 01:02:55 | 06:17/km日期: 2024-10-30 21:53 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 130 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'16" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 06'14" / 06'14" / 06'11" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'19") | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 3004 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1001 / 4006 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5006 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1001 / 6008 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 7008 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 8011 | 174 / 91 |
| 9 | | 06'11" | 1001 / 9012 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'11" | 990 / 10003 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.41 km 
母子鱷魚 1130928寶藍色 累積 :
247.2 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'19" | 00:25'23" |
| 5 | 06'19" | 00:31'42" |
| 6 | 06'18" | 00:38'00" |
| 7 | 06'14" | 00:44'14" |
| 8 | 06'14" | 00:50'28" |
| 9 | 06'11" | 00:56'39" |
| 10 | 06'12" | 01:02'51" |
| 10.0 | 16'15" | 01:02'55" |
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