10.4 km | 01:23:42 | 08:03/km日期: 2024-11-03 08:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'12" / 11'30" / 07'41" / 07'33" / 07'11" / 07'10" / 07'28" / 06'27" / 09'54" / 11'19" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+04'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'39" (+05'13") | 386 / 10386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.32 km 
adidas boston12 累積 :
267.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'30" | 00:19'42" |
| 3 | 07'41" | 00:27'23" |
| 4 | 07'33" | 00:34'56" |
| 5 | 07'11" | 00:42'07" |
| 6 | 07'10" | 00:49'17" |
| 7 | 07'28" | 00:56'45" |
| 8 | 06'27" | 01:03'12" |
| 9 | 09'54" | 01:13'06" |
| 10 | 11'19" | 01:24'25" |
| 10.4 | 10'36" | 01:28'31" |
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