7.2 km | 00:39:16 | 05:28/km日期: 2013-09-18 12:12 - 地點: 竹科靜心湖 - 平均心率: 93 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'46" / 05'30" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2011 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 1010 / 3022 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 4030 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1017 / 5047 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1006 / 6054 |
| 7 | | 05'20" | 1014 / 7068 |
| 8 | | 03'50" | 173 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.53 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'28" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 05'24" | 00:32'53" |
| 7 | 05'23" | 00:38'16" |
| 7.2 | 05'42" | 00:39'16" |
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