4.1 km | 00:30:00 | 07:23/km日期: 2024-11-02 20:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'14" / 07'39" / 07'15" / 07'34" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.88 km 
母子鱷魚 黑色蚵速丫拖 累積 :
89.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'39" | 00:14'53" |
| 3 | 07'15" | 00:22'08" |
| 4 | 07'34" | 00:29'42" |
| 4.1 | 05'17" | 00:30'00" |
留言 
