黃明鈞(黑書包) 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
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黃明鈞(黑書包)

5.5 km | 01:46:08 | 19:20/km

日期: 2016-09-26 05:01 - 總爬升: 297 m - 地點: 飛鳳山 RUN 73 - 天氣: 涼爽到悶熱 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 16'18" / 22'01" / 20'08" / 19'34" / 19'27" / 17'49" /

9月累積里程 : 212.15 km

Merrell 41625 男水陸兩棲運動鞋WaterPro 累積 : 571.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃偉誌, 揪ㄞ水和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'18"	00:16'18"
2	22'01"	00:38'19"
3	20'08"	00:58'27"
4	19'34"	01:18'01"
5	19'27"	01:37'28"
5.5	17'49"	01:46'08"

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