10.0 km | 02:02:11 | 12:12/km日期: 2024-11-03 06:10 - 平均心率: 92 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 07'55" / 11'23" / 11'08" / 11'06" / 13'04" / 14'15" / 12'18" / 11'23" / 11'04" / 18'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" (+03'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'26" (+10'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'07" (+15'12") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 90~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~123 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 123~127 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 127~135 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 135~139 | 97.5~100% |
| 最大心率為139 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 11'23" | 00:19'18" |
| 3 | 11'08" | 00:30'26" |
| 4 | 11'06" | 00:41'32" |
| 5 | 13'04" | 00:54'36" |
| 6 | 14'15" | 01:08'51" |
| 7 | 12'18" | 01:21'09" |
| 8 | 11'23" | 01:32'32" |
| 9 | 11'04" | 01:43'36" |
| 10 | 18'27" | 02:02'03" |
| 10.0 | 21'45" | 02:02'11" |
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