3.6 km | 00:46:00 | 12:44/km日期: 2024-11-02 10:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'05" / 11'21" / 15'03" / 18'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.80 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 41 累積 :
11.6 kmApple Watch 同步 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 11'21" | 00:19'26" |
3 | 15'03" | 00:34'29" |
3.6 | 18'33" | 00:46'01" |