鄭翔友 2016/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭翔友台中
ID 256402

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4.9 km | 00:23:54 | 04:54/km

日期: 2016-10-07 20:32 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'19" / 05'15" / 04'43" / 04'28" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'14" (+00'45")

966 / 966

2

05'19"

(10'23")

05'18" (+00'49")

1000 / 1967

3

04'47"

(15'10")

04'46" (+00'17")

1002 / 2970

4

04'31"

(19'41")

04'29"

1007 / 3977

5

04'13"

(23'54")

04'50" (+00'21")

870 / 4847

10月累積里程 : 100.06 km

Mizuno WAVE rider 18 SW J1GC150403 累積 : 74.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

Chi Feng8885, 顏名晨和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	04'43"	00:15'17"
4	04'28"	00:19'45"
4.9	04'46"	00:23'54"

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朋友動態

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