阿揆 2024/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿揆台中
ID 781575

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5.5 km | 00:36:14 | 06:33/km

日期: 2024-11-08 05:53 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.1

Pace: 07'18" / 05'58" / 06'45" / 07'38" / 05'12" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'15" (+02'03")

1005 / 1005

2

06'04"

(13'22")

05'59" (+00'47")

1011 / 2016

3

06'44"

(20'06")

06'43" (+01'31")

1000 / 3016

4

07'38"

(27'44")

07'32" (+02'20")

1012 / 4029

5

05'12"

(32'56")

05'12"

997 / 5027

6

02'57"

(35'53")

05'45" (+00'33")

512 / 5539

11月累積里程 : 69.30 km

Newbalance 橘黑色累積 : 362.3 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'58"	00:13'16"
3	06'45"	00:20'01"
4	07'38"	00:27'39"
5	05'12"	00:32'51"
5.5	05'37"	00:35'53"

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