10.1 km | 00:57:39 | 05:42/km日期: 2024-11-07 17:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'54" / 05'45" / 06'02" / 05'47" / 06'01" / 05'45" / 05'32" / 04'42" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+02'14") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.19 km 
跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
277.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'54" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 06'02" | 00:29'09" |
| 6 | 05'47" | 00:34'56" |
| 7 | 06'01" | 00:40'57" |
| 8 | 05'45" | 00:46'42" |
| 9 | 05'32" | 00:52'14" |
| 10 | 04'42" | 00:56'56" |
| 10.1 | 07'01" | 00:57'39" |
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