莊良雄 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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10.2 km | 01:08:26 | 06:43/km

日期: 2016-10-10 06:07 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 06'11" / 06'17" / 06'14" / 06'45" / 06'51" / 07'08" / 07'08" / 07'13" / 06'48" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'07"

1006 / 1006

2

06'11"

(12'21")

06'08" (+00'01")

1005 / 2012

3

06'23"

(18'44")

06'18" (+00'11")

1013 / 3025

4

06'15"

(24'59")

06'16" (+00'09")

996 / 4022

5

06'44"

(31'43")

06'41" (+00'34")

1005 / 5027

展開計圈分析

台中

莊良雄

·

10.11公里

10月累積里程 : 124.30 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

黃文癸, 顏俊堅和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	06'17"	00:18'38"
4	06'14"	00:24'52"
5	06'45"	00:31'37"
6	06'51"	00:38'28"
7	07'08"	00:45'36"
8	07'08"	00:52'44"
9	07'13"	00:59'57"
10	06'48"	01:06'45"
10.2	09'54"	01:08'26"

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