5.5 km | 00:27:42 | 04:59/km日期: 2024-11-07 19:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 04'54" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'20") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'16" (+03'04") | 296 / 1096 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 800 / 1896 |
| 4 | | 07'15" (+03'03") | 268 / 2164 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 800 / 2964 |
| 6 | | 06'33" (+02'21") | 312 / 3277 |
| 7 | | 04'22" (+00'10") | 800 / 4077 |
| 8 | | 06'14" (+02'02") | 365 / 4442 |
| 9 | | 04'12" | 800 / 5242 |
| 10 | | 05'56" (+01'44") | 299 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 04'59" | 00:14'55" |
| 4 | 05'04" | 00:19'59" |
| 5 | 04'58" | 00:24'57" |
| 5.5 | 05'04" | 00:27'42" |
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