盧保達 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

盧保達高雄
ID 209371

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5.3 km | 00:29:13 | 05:28/km

日期: 2016-10-14 17:16 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'32" / 05'47" / 05'23" / 04'14" / 05'28" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'29" (+01'56")

1021 / 1021

2

05'46"

(12'24")

05'47" (+01'14")

996 / 2017

3

05'34"

(17'58")

05'21" (+00'48")

1039 / 3057

4

05'52"

(23'50")

04'33"

1286 / 4343

5

05'23"

(29'13")

05'23" (+00'50")

997 / 5341

10月累積里程 : 87.22 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

火車💪🚂, 習慣就好和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'47"	00:12'19"
3	05'23"	00:17'42"
4	04'14"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
5.3	05'19"	00:29'13"

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