11.4 km | 01:03:19 | 05:32/km日期: 2024-11-12 15:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'29" / 05'19" / 04'58" / 05'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 7511 / 7511 |
| 2 | | 05'10" | 3923 / 11434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.56 km 
HOKA SKYWARD X 累積 :
249.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'40" | 00:22'58" |
| 5 | 05'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'43" | 00:34'29" |
| 7 | 05'44" | 00:40'13" |
| 8 | 05'29" | 00:45'42" |
| 9 | 05'19" | 00:51'01" |
| 10 | 04'58" | 00:55'59" |
| 11 | 05'13" | 01:01'12" |
| 11.4 | 04'54" | 01:03'20" |
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