10.3 km | 00:54:55 | 05:21/km日期: 2016-10-10 06:00 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'21" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'33" / 04'46" / 05'28" / 05'18" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.14 km ![](images/shoe.png)
Adidas ren 2 累積 :
890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 05'21" | 00:16'48" |
4 | 05'17" | 00:22'05" |
5 | 05'17" | 00:27'22" |
6 | 05'11" | 00:32'33" |
7 | 05'33" | 00:38'06" |
8 | 04'46" | 00:42'52" |
9 | 05'28" | 00:48'20" |
10 | 05'18" | 00:53'38" |
10.3 | 05'01" | 00:54'55" |