7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km日期: 2024-11-10 15:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6
Pace: 08'28" / 08'57" / 08'52" / 08'00" / 06'43" / 06'33" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'57" | 00:17'25" |
| 3 | 08'52" | 00:26'17" |
| 4 | 08'00" | 00:34'17" |
| 5 | 06'43" | 00:41'00" |
| 6 | 06'33" | 00:47'33" |
| 7 | 06'32" | 00:54'05" |
| 7.0 | 05'37" | 00:54'07" |
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