5.0 km | 00:26:28 | 05:15/km日期: 2016-10-12 19:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 4769 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'32" / 04'41" / 04'27" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'23") | 1007 / 1007 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+01'05") | 1006 / 2014 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+01'03") | 1004 / 3019 | 178 / 101 |
| 4 | | 04'41" (+00'14") | 1004 / 4024 | 180 / 118 |
| 5 | | 04'27" | 1003 / 5027 | 182 / 122 |
| 6 | | 07'11" (+02'44") | 39 / 5067 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 04'41" | 00:21'35" |
| 5 | 04'27" | 00:26'02" |
| 5.0 | 10'59" | 00:26'28" |
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