7.4 km | 00:43:54 | 05:57/km日期: 2016-10-11 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 6521 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'42" / 08'09" / 05'39" / 05'41" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'02") | 1002 / 1002 | 155 / 120 |
| 2 | | 05'18" | 1001 / 2003 | 157 / 119 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1008 / 3012 | 156 / 111 |
| 4 | | 08'05" (+02'47") | 1000 / 4012 | 114 / 107 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1006 / 5018 | 156 / 112 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1005 / 6024 | 155 / 113 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 1004 / 7028 | 155 / 109 |
| 8 | | 05'52" (+00'34") | 359 / 7388 | 155 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'19" | 00:10'40" |
| 3 | 05'42" | 00:16'22" |
| 4 | 08'09" | 00:24'31" |
| 5 | 05'39" | 00:30'10" |
| 6 | 05'41" | 00:35'51" |
| 7 | 05'53" | 00:41'44" |
| 7.4 | 06'01" | 00:43'54" |
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