9.3 km | 01:02:02 | 06:42/km日期: 2024-11-13 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'18" / 06'33" / 06'25" / 06'33" / 06'52" / 07'09" / 07'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'17") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'18" | 00:19'21" |
| 4 | 06'33" | 00:25'54" |
| 5 | 06'25" | 00:32'19" |
| 6 | 06'33" | 00:38'52" |
| 7 | 06'52" | 00:45'44" |
| 8 | 07'09" | 00:52'53" |
| 9 | 07'29" | 01:00'22" |
| 9.3 | 06'29" | 01:02'00" |
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