8.8 km | 03:41:20 | 25:09/km日期: 2024-11-10 10:09 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 91 - 踏頻: 56 - 卡路里: 888 Cal
Pace: 18'23" / 41'54" / 27'09" / 32'10" / 33'33" / 26'16" / 17'25" / 12'47" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" | 404 / 404 |
| 2 | | 31'21" (+16'56") | 2581 / 2986 |
| 3 | | 23'09" (+08'44") | 5808 / 8795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 41'54" | 01:00'17" |
| 3 | 27'09" | 01:27'26" |
| 4 | 32'10" | 01:59'36" |
| 5 | 33'33" | 02:33'09" |
| 6 | 26'16" | 02:59'25" |
| 7 | 17'25" | 03:16'50" |
| 8 | 12'47" | 03:29'37" |
| 8.8 | 14'58" | 03:41'31" |
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