賴世明 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴世明基隆
ID 844192

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6.1 km | 00:33:42 | 05:32/km

日期: 2024-11-12 05:13 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6

Pace: 06'51" / 05'20" / 05'16" / 05'42" / 05'28" / 05'09" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 65.09 km

aslcs GEL-KAYANO 31 累積 : 49.6 km

iPhone 上傳 | 2 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'20"	00:12'11"
3	05'16"	00:17'27"
4	05'42"	00:23'09"
5	05'28"	00:28'37"
6	05'09"	00:33'46"
6.1	07'01"	00:34'19"

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