6.3 km | 00:35:21 | 05:39/km日期: 2024-11-11 17:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'14" / 07'32" / 04'55" / 05'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'01") | 257 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 07'32" | 00:23'16" |
| 5 | 04'55" | 00:28'11" |
| 6 | 05'39" | 00:33'50" |
| 6.3 | 05'57" | 00:35'22" |
展開計圈分析
留言 
