5.2 km | 00:22:36 | 04:20/km日期: 2024-11-10 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'27" / 04'17" / 04'20" / 04'23" / 04'24" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'17" | 00:08'44" |
| 3 | 04'20" | 00:13'04" |
| 4 | 04'23" | 00:17'27" |
| 5 | 04'24" | 00:21'51" |
| 5.2 | 03'49" | 00:22'37" |
留言 
