8.1 km | 00:57:11 | 07:05/km日期: 2024-11-11 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62.5
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'51" / 07'00" / 06'56" / 07'08" / 06'58" / 07'22" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1001 / 2002 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'50" | 1001 / 3003 | 174 / 83 |
| 4 | | 07'00" (+00'10") | 1001 / 4004 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5005 | 174 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'15") | 1002 / 6007 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'00" (+00'10") | 1001 / 7009 | 173 / 82 |
| 8 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 8010 | 167 / 80 |
| 9 | | 12'49" (+05'59") | 49 / 8059 | 116 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.81 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'58" | 00:14'08" |
| 3 | 06'51" | 00:20'59" |
| 4 | 07'00" | 00:27'59" |
| 5 | 06'56" | 00:34'55" |
| 6 | 07'08" | 00:42'03" |
| 7 | 06'58" | 00:49'01" |
| 8 | 07'22" | 00:56'23" |
| 8.1 | 13'18" | 00:57'11" |
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