8.5 km | 00:43:43 | 05:09/km日期: 2016-10-11 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 04'49" / 04'33" / 04'22" / 04'11" / 05'32" / 05'58" / 05'58" / 05'41" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'37") | 1005 / 1005 | 116 / 179 |
| 2 | | 04'30" (+00'20") | 1009 / 2014 | 151 / 146 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 1002 / 3016 | 130 / 176 |
| 4 | | 04'10" | 1003 / 4019 | 113 / 212 |
| 5 | | 05'33" (+01'23") | 1004 / 5024 | 101 / 177 |
| 6 | | 05'58" (+01'48") | 1001 / 6025 | 100 / 165 |
| 7 | | 05'56" (+01'46") | 1002 / 7028 | 102 / 165 |
| 8 | | 05'41" (+01'31") | 1009 / 8037 | 97 / 180 |
| 9 | | 05'25" (+01'15") | 466 / 8504 | 110 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.78 km 
美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'33" | 00:09'22" |
| 3 | 04'22" | 00:13'44" |
| 4 | 04'11" | 00:17'55" |
| 5 | 05'32" | 00:23'27" |
| 6 | 05'58" | 00:29'25" |
| 7 | 05'58" | 00:35'23" |
| 8 | 05'41" | 00:41'04" |
| 8.5 | 05'40" | 00:43'43" |
展開計圈分析
留言 
