3.0 km | 00:22:36 | 07:29/km日期: 2024-11-12 12:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'19" / 08'23" / 07'33" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'24" (+34'28") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.43 km 
UA 未知 累積 :
2298.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'23" | 00:15'42" |
| 3 | 07'33" | 00:23'15" |
| 3.0 | 40'50" | 00:24'03" |
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