9.1 km | 01:04:32 | 07:04/km日期: 2024-11-12 16:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'01" / 07'10" / 07'18" / 07'23" / 07'23" / 07'00" / 06'48" / 06'27" / 06'16" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'34") | 112 / 9112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'10" | 00:15'11" |
| 3 | 07'18" | 00:22'29" |
| 4 | 07'23" | 00:29'52" |
| 5 | 07'23" | 00:37'15" |
| 6 | 07'00" | 00:44'15" |
| 7 | 06'48" | 00:51'03" |
| 8 | 06'27" | 00:57'30" |
| 9 | 06'16" | 01:03'46" |
| 9.1 | 06'56" | 01:04'33" |
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