4.7 km | 00:36:55 | 07:49/km日期: 2024-11-13 18:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'05" / 07'16" / 08'48" / 06'38" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+03'17") | 720 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.40 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
268.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'16" | 00:14'21" |
| 3 | 08'48" | 00:23'09" |
| 4 | 06'38" | 00:29'47" |
| 4.7 | 09'54" | 00:36'55" |
1420.8 km | 
15.7 km
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