10.6 km | 01:00:15 | 05:40/km日期: 2024-11-13 05:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'38" / 05'39" / 05'29" / 05'47" / 05'45" / 09'23" / 05'37" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 982 / 5982 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6982 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7982 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8982 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 9982 |
| 11 | | 05'32" (+00'04") | 642 / 10624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'29" | 00:28'19" |
| 6 | 05'47" | 00:34'06" |
| 7 | 05'45" | 00:39'51" |
| 8 | 09'23" | 00:49'14" |
| 9 | 05'37" | 00:54'51" |
| 10 | 05'38" | 01:00'29" |
| 10.6 | 05'33" | 01:03'57" |
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