辛國鼎 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2024-11-12 17:57 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 涼 - 卡路里: 612 Cal

開會到17:45，六點不到，就到健身房報到。今天是田中馬之後第一跑，9.8k/h速度起跑，感覺還行，6K之後加點速到10.1k/h，最後增加到10.6k/h，在一小時跑完10K。
到園區門口前夜市買了芭樂+雞蛋糕+豆干米血。

11月累積里程 : 356.98 km

手動上傳 | 1 month ago

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