5.0 km | 00:21:05 | 04:12/km日期: 2016-10-13 20:27 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'31" / 04'06" / 04'04" / 04'17" / 04'08" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'31" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'06" | 00:08'37" |
| 3 | 04'04" | 00:12'41" |
| 4 | 04'17" | 00:16'58" |
| 5 | 04'08" | 00:21'06" |
| 5.0 | 02'14" | 00:21'09" |
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