8.2 km | 01:30:37 | 11:01/km日期: 2016-10-05 20:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 36'12" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 09'35" / 48'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'12" (+30'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 48'39" (+43'08") | 223 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'12" | 00:36'12" |
| 2 | 05'44" | 00:41'56" |
| 3 | 05'46" | 00:47'42" |
| 4 | 05'47" | 00:53'29" |
| 5 | 05'34" | 00:59'03" |
| 6 | 05'34" | 01:04'37" |
| 7 | 05'32" | 01:10'09" |
| 8 | 09'35" | 01:19'44" |
| 8.2 | 48'35" | 01:30'37" |
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