5.0 km | 00:39:17 | 07:50/km日期: 2024-11-18 16:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'02" / 07'11" / 07'28" / 08'45" / 08'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
38.02 km 
母子鱷魚 蚵技神拖-白 -2 累積 :
274.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'11" | 00:14'13" |
| 3 | 07'28" | 00:21'41" |
| 4 | 08'45" | 00:30'26" |
| 5 | 08'46" | 00:39'12" |
| 5.0 | 06'04" | 00:39'16" |
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