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    Phyllis Law 香港
    ID 234423
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    Phyllis Law 
    16.8 km | 07:46:03 | 27:48/km
    日期: 2016-10-12 12:10 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 19 - 平均步幅: 188 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01:27'46"  (01:27'46")
    		0.68 (-9.97)1000 / 100021 / 51
    2
    20'22"  (01:48'08")
    		2.97 (-7.69)1005 / 200530 / 163
    3
    24'16"  (02:12'24")
    		2.49 (-8.16)1007 / 301324 / 171
    4
    22'30"  (02:34'54")
    		2.67 (-7.98)1002 / 40157 / 603
    5
    52'01"  (03:26'55")
    		1.16 (-9.49)1007 / 502315 / 121
    展開計圈分析
    6
    20'59"  (03:47'54")
    		2.87 (-7.78)1004 / 602712 / 386
    7
    18'26"  (04:06'20")
    		3.27 (-7.38)1004 / 703214 / 374
    8
    22'19"  (04:28'39")
    		2.70 (-7.95)1004 / 803621 / 213
    9
    17'58"  (04:46'37")
    		3.36 (-7.29)1004 / 904131 / 178
    10
    15'54"  (05:02'31")
    		3.78 (-6.87)1001 / 1004237 / 168
    11
    45'54"  (05:48'25")
    		1.31 (-9.34)1005 / 1104821 / 102
    12
    44'08"  (06:32'33")
    		1.37 (-9.28)1005 / 1205314 / 155
    13
    05'40"  (06:38'13")
    		10.651003 / 1305624 / 716
    14
    15'57"  (06:54'10")
    		3.77 (-6.88)1002 / 1405924 / 259
    15
    19'15"  (07:13'25")
    		3.13 (-7.52)1003 / 150622 / 2007
    16
    16'58"  (07:30'23")
    		3.55 (-7.10)1003 / 160664 / 1320
    17
    15'40"  (07:46'03")
    		2.93 (-7.72)764 / 1683121 / 222
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    悠跑andy, QQ 和其他 1 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    187'46"01:27'46"
    220'04"01:47'50"
    321'01"02:08'51"
    420'16"02:29'07"
    553'02"03:22'09"
    618'42"03:40'51"
    720'29"04:01'20"
    816'41"04:18'01"
    923'47"04:41'48"
    1016'18"04:58'06"
    1125'03"05:23'09"
    1260'38"06:23'47"
    1309'37"06:33'24"
    1401'04"06:34'28"
    1501'51"06:36'19"
    1603'40"06:39'59"
    1721'31"07:01'30"
    1817'03"07:18'33"
    1903'41"07:22'14"
    2017'39"07:39'53"
    16.8-1'-54"07:46'03"

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