7.6 km | 00:40:37 | 05:20/km日期: 2024-11-14 17:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'09") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'16" | 00:16'34" |
| 4 | 05'16" | 00:21'50" |
| 5 | 05'07" | 00:26'57" |
| 6 | 05'14" | 00:32'11" |
| 7 | 05'15" | 00:37'26" |
| 7.6 | 05'15" | 00:40'38" |
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