5.7 km | 01:38:42 | 17:12/km日期: 2016-10-12 21:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'19" / 18'20" / 14'43" / 17'59" / 16'39" / 21'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+01'41") | 566 / 566 |
| 2 | | 50'54" (+37'59") | 35 / 602 |
| 3 | | 13'31" (+00'36") | 568 / 1170 |
| 4 | | 42'53" (+29'58") | 48 / 1218 |
| 5 | | 14'00" (+01'05") | 588 / 1807 |
| 6 | | 45'46" (+32'51") | 89 / 1896 |
| 7 | | 12'55" | 582 / 2479 |
| 8 | | 36'49" (+23'54") | 70 / 2550 |
| 9 | | 13'21" (+00'26") | 584 / 3135 |
| 10 | | 39'53" (+26'58") | 82 / 3218 |
| 11 | | 13'59" (+01'04") | 576 / 3794 |
| 12 | | 34'22" (+21'27") | 87 / 3882 |
| 13 | | 14'13" (+01'18") | 565 / 4447 |
| 14 | | 51'28" (+38'33") | 65 / 4513 |
| 15 | | 14'24" (+01'29") | 577 / 5090 |
| 16 | | 59'39" (+46'44") | 56 / 5146 |
| 17 | | 14'53" (+01'58") | 579 / 5726 |
| 18 | | 03:36'18" (+23'23") | 11 / 5737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 18'20" | 00:33'39" |
| 3 | 14'43" | 00:48'22" |
| 4 | 17'59" | 01:06'21" |
| 5 | 16'39" | 01:23'00" |
| 5.7 | 21'18" | 01:38'43" |
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