莊良雄 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊良雄台中
ID 79005

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9.1 km | 01:00:47 | 06:40/km

日期: 2016-10-16 06:35 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 06'49" / 06'55" / 07'34" / 07'08" / 06'29" / 06'23" / 06'18" / 05'46" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'57")

989 / 989

2

06'49"

(13'27")

06'46" (+01'01")

1006 / 1996

3

06'55"

(20'22")

06'54" (+01'09")

1002 / 2998

4

07'40"

(28'02")

07'35" (+01'50")

1008 / 4007

5

07'02"

(35'04")

07'05" (+01'20")

991 / 4999

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台中

莊良雄

·

外埔區體育會活力盃路跑9.11公里

10月累積里程 : 124.30 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 王官菁和其他 30 人說推

·

陳榮興恭喜完賽、讚啦！

2016-10-16 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	06'55"	00:20'28"
4	07'34"	00:28'02"
5	07'08"	00:35'10"
6	06'29"	00:41'39"
7	06'23"	00:48'02"
8	06'18"	00:54'20"
9	05'46"	01:00'06"
9.1	06'12"	01:00'47"

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朋友動態

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