5.5 km | 00:31:23 | 05:41/km日期: 2016-10-13 17:07 - 總爬升: 103 m - 地點: 竹東街上 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'55" / 05'52" / 05'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.15 km 
adidas bounce 累積 :
1780.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'55" | 00:16'58" |
| 4 | 05'52" | 00:22'50" |
| 5 | 05'39" | 00:28'29" |
| 5.5 | 05'44" | 00:31'24" |
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