8.0 km | 04:03:41 | 30:27/km日期: 2024-11-17 08:14 - 總爬升: 948 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.6
Pace: 19'46" / 26'24" / 28'31" / 23'00" / 24'55" / 24'34" / 36'16" / 60'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'24" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'31" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'59" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'55" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'33" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'15" (+16'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:00'12" (+40'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09:54'48" (+35'02") | 0 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 26'24" | 00:46'10" |
| 3 | 28'31" | 01:14'41" |
| 4 | 23'00" | 01:37'41" |
| 5 | 24'55" | 02:02'36" |
| 6 | 24'34" | 02:27'10" |
| 7 | 36'16" | 03:03'26" |
| 8 | 60'12" | 04:03'38" |
| 8.0 | 555'33" | 04:03'41" |
留言 
展開計圈分析
