5.0 km | 00:35:28 | 07:04/km日期: 2024-11-19 19:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'05" / 07'04" / 07'12" / 07'17" / 06'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'04" (+13'24") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 07'12" | 00:21'21" |
| 4 | 07'17" | 00:28'38" |
| 5 | 06'41" | 00:35'19" |
| 5.0 | 16'09" | 00:35'27" |
留言 
