KT 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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5.2 km | 01:23:56 | 16:17/km

日期: 2024-11-17 07:45 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.9

Pace: 17'31" / 09'53" / 22'00" / 20'56" / 10'58" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'24"

(17'24")

17'32" (+07'44")

992 / 992

2

09'52"

(27'16")

09'48"

1006 / 1998

3

22'08"

(49'24")

21'53" (+12'05")

1010 / 3009

4

20'56"

(01:10'20")

21'01" (+11'13")

995 / 4004

5

10'58"

(01:21'18")

10'55" (+01'07")

1003 / 5008

6

02'05"

(01:23'23")

14'08" (+04'20")

147 / 5156

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11月累積里程 : 136.45 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 2 months ago

5速男, 林全宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	09'53"	00:27'24"
3	22'00"	00:49'24"
4	20'56"	01:10'20"
5	10'58"	01:21'18"
5.2	13'20"	01:23'23"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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