6.0 km | 00:41:49 | 06:57/km日期: 2024-11-21 16:08 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'09" / 06'21" / 06'07" / 07'34" / 08'00" / 06'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.06 km 
PUMA ForeverRunNitro 累積 :
51.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'21" | 00:13'30" |
| 3 | 06'07" | 00:19'37" |
| 4 | 07'34" | 00:27'11" |
| 5 | 08'00" | 00:35'11" |
| 6 | 06'41" | 00:41'52" |
| 6.0 | 05'00" | 00:41'54" |
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