Anson 2024/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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4.7 km | 00:41:33 | 08:50/km

日期: 2024-11-20 18:38 - 地點: 河濱 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7

Pace: 09'40" / 08'39" / 07'48" / 08'47" / 08'54" /

整體感覺蠻OK的。

下著雨的晚上，享受著河濱的寧靜感。
都說跑者防水，少了一份擔憂，雨水也變的可愛了~

11月累積里程 : 27.68 km

母子鱷魚三代累積 : 214.7 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 1 month ago

Panda Tsai, yahui 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'39"	00:18'19"
3	07'48"	00:26'07"
4	08'47"	00:34'54"
4.7	08'36"	00:41'08"

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