4.2 km | 00:27:48 | 06:41/km日期: 2024-11-18 20:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'00" / 06'25" / 07'25" / 12'41" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+09'11") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 07'25" | 00:19'50" |
| 4 | 12'41" | 00:32'31" |
| 4.2 | 13'08" | 00:34'31" |
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