8.7 km | 01:03:22 | 07:17/km日期: 2024-11-20 19:21 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'37" / 07'50" / 07'43" / 07'38" / 07'33" / 06'41" / 05'58" / 05'54" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+03'22") | 689 / 8689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.37 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4990.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'50" | 00:16'27" |
| 3 | 07'43" | 00:24'10" |
| 4 | 07'38" | 00:31'48" |
| 5 | 07'33" | 00:39'21" |
| 6 | 06'41" | 00:46'02" |
| 7 | 05'58" | 00:52'00" |
| 8 | 05'54" | 00:57'54" |
| 8.7 | 09'15" | 01:04'17" |
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