8.2 km | 04:11:02 | 30:29/km日期: 2024-11-18 07:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 12'15" / 58'55" / 40'10" / 79'40" / 29'03" / 20'31" / 27'34" / 01'23" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'55" (+46'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'09" (+27'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'49" (+33'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'54" (+14'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'12" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'46" (+08'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:06'37" (+54'23") | 231 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.64 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5600.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 58'55" | 01:11'10" |
| 3 | 40'10" | 01:51'20" |
| 4 | 79'40" | 03:11'00" |
| 5 | 29'03" | 03:40'03" |
| 6 | 20'31" | 04:00'34" |
| 7 | 27'34" | 04:28'08" |
| 8 | 01'23" | 04:29'31" |
| 8.2 | 66'36" | 04:44'55" |
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