10.0 km | 00:57:05 | 05:42/km日期: 2024-11-19 17:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.1
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'33" / 05'45" / 06'17" / 05'40" / 05'35" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'10") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.23 km 
Adidas Boston 10 累積 :
583.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 06'17" | 00:29'14" |
| 6 | 05'40" | 00:34'54" |
| 7 | 05'35" | 00:40'29" |
| 8 | 05'43" | 00:46'12" |
| 9 | 05'49" | 00:52'01" |
| 10 | 05'41" | 00:57'42" |
| 10.0 | 05'44" | 00:57'47" |
展開計圈分析
留言 
