3.0 km | 00:17:16 | 05:44/km日期: 2024-11-17 16:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'36" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'37") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'43" | 00:11'37" |
3 | 05'36" | 00:17'13" |
3.0 | 06'15" | 00:17'16" |